Alltag, Auszeit, Auftanken

Meine Arbeit als Selbstständige, die vielen Kontakte zu verschiedensten Menschen, … all das macht mir große Freude und dennoch brauche ich und jeder von uns mal eine Auszeit, in der er/sie nur für sich da ist. Ob es eine Massage, ein gutes Buch oder auch mal das Nichtstun mit Verwöhnprogramm…

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Buchtipp “40 Tage Achtsamkeit”

Ich bin bereits eine langjährige Freundin des Fastens, sei es das dreiwöchige Heilfasten oder für einen bestimmten Zeitraum ohne ein paar Luxus- oder Genußartikel aus zu kommen. In einer Zeit, in der jeder jedes zu jeder Zeit haben kann, wir stets und ständig erreichbar sind und täglich mit Informationen aus…

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Frohe Botschaft!

Liebe Besucher, leider geht die Botschaft im Getümmel der Weihnachtsmärkte, der Jagd nach Geschenken und der Zubereitungen von Gänsen und Enten oft unter. Daher nun hier die klassische Variante der Weihnachtsgeschichte nach Lukas: Jesu Geburt “1 Es begab sich aber zu der Zeit, daß ein Gebot von dem Kaiser Augustus…

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Das kleine ABC des Advents

Die ABC- Liste ist im Gedächtnistraining eine bekannte und vielseitig zu verwendende Übung für “zwischendurch”. Egal ob Länder, Komponisten, Obst oder Sportarten, für alles kann man Begriffe von A-Z finden. In meinen Trainingsgruppen gab es die Aufgabe, dies in Bezug auf den Advent zu tun. Einzige Einschränkung war, keine gegenständlichen…

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Biografiearbeit: bewußtes Erinnern befreit

Als  ganzheitliche Gedächtnistrainerin bin ich dankbar, mit so tollen Senioren arbeiten zu dürfen. Neben dem Gedächtnistraining für fitte Senioren geht es heute um einen anderen wichtigen Teil der Arbeit: die Biografiearbeit. Mit verschiedenen Gegenständen, Redewendungen und Fotos gehen wir gemeinsam auf Zeitreise. Man kann mal wieder vom Sonntagskleid schwärmen, alte…

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Alle Jahre wieder…. die Suche nach dem perfekten Geschenk

  … oder 2 oder 3! Jedes Jahr freut man sich auf Feier- und Geburtstage und möchte für seine Lieben das passende Geschenk finden. Für  Senioren und Hochbetagte fällt dies meist sehr schwer. Vieles haben sie oder brauchen es nicht. Selbst die kulinarischen Genüsse sind ihnen oft zu viel. Was…

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